Sophrologie à Limoges (87000-87100-87280)
La sophrologie, en quoi ça consiste ?
La Sophrologie, je ne vais pas vous faire un cour ! "sourire"
Mais ce n'est pas que la respiration, car ça, c'est le premier acte que vous faites par reflex en venant au monde.
En fait, c'est l'association de différents concepts thérapeutiques qu'Alfonso Caycedo (Neuropsychiatre) à fondé (et effectivement contrôler sa respiration en fait partie).
Cette thérapie brève s'appuie sur la suggestion (subconscient) avec des temps d'exercices de détente musculaire et des temps d'écoute au fin de personnaliser les exercices à votre intention que nous définissons ensemble.
Cet accompagnement vous permet de retrouver un état de mieux-être, d’activer tout votre potentiel, de mieux vous connaître et de savoir faire face sereinement aux pensées et aux émotions douloureuses.
Avec la pratique, vous serez en capacité d’engager des actions importantes pour vous, et cela même en présence de pensées négatives, d’émotions menaçantes, de souvenirs traumatiques ou de sensations douloureuses.
5 éléments clés au cours des séances de sophrologie
Approfondissement
Un travail sur le « comment » plutôt que sur le « pourquoi ».
Écoute
La prise en compte de votre personne dans sa globalité : mentale, corporelle, émotionnelle.
Efficacité
Des mises en pratique simples pour accélérer les prises de conscience et les changements.
Évolution
Une évolution “ici et maintenant”, l’instant présent étant la seule période sur laquelle vous avez prise.
Agir
L’accent porté sur ce sur quoi vous avez prise : vous n’êtes pas responsable de ce qui vous arrive dans votre vie, mais vous pouvez agir sur la façon dont vous réagissez aux événements (parfois douloureux) que vous vivez.
Information
Il est important de rappeler que je ne fais en aucun cas de diagnostic de pathologie, ni de prescription médicale. Et surtout, je n’interfère pas dans les traitements en cours, mais je peux travailler en lien avec des médecins, des psychologues et autres professionnels, en toute complémentarité.
Non pris en charge par la Sécurité Sociale, mais prise en charge partiellement par de nombreuses mutuelles
- Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
- Inscrite à la chambre syndicale de sophrologie.
Réalisation & référencement
